softhelp.ru! | Интересное

Под гнетом стресса.



По мнению многих специалистов, в современном мире стресс без преувеличения является серьезной угрозой для здоровья, поэтому с абсолютной уверенностью можно заявить, что сегодня под немалым гнетом стресса находится основная половина человечества.

Работа, семейные неурядицы, обеспокоенность за здоровье, как свое, так и своих близких, – вот основные причины стресса. Преследующее человека чувство неотвратимой обязанности что-то сделать: вереница нескончаемых дел, которые надо успеть завершить в определенный срок. На работе он выглядит возбужденно, нервно и обеспокоенно, как будто вот-вот «взорвется», но работу оставить не может. И вот она цепочка: стресс, пагубно связанный с работой, напрямую влияющий на его здоровье. По результатам множества исследований от стресса, связанного с работой, ежегодно страдают десятки миллионов людей, живущих в совершенно разных условиях. Однако, даже простому человеку сегодня и без того видно, что люди живут без радости в силу огромного давления на них стресса.

Тогда стоит задаться вопросом. Что из себя представляет стресс? И всегда ли он наносит нашему организму непоправимый вред? Как утверждают специалисты, стресс характеризуется состоянием наивысшего эмоционального напряжения, причиной чего в основном является сильное физическое, эмоциональное или химическое воздействие на психику человека. Однако, не всегда подобные эмоциональные напряжения сопутствуются отрицательными последствиями. Так, к примеру, когда человеку поручено выполнить ответственные задания в кратчайшие сроки, легкий стресс способен мобилизовать весь человеческий потенциал и заставить выполнить работу вовремя и хорошо.

Стресс наносит человеческому организму вред в том случае, когда сам человек не в состоянии с ним совладать, справиться со столь мощной атакой рядом причин, зачастую, от него независящих. И совершенно неважны причины, вызывающие стресс, он в любом случае «крадет» у людей столько жизненных сил, что они в итоге неспособны даже элементарно заботиться о нуждах своих семей, которым в этот момент необходима банальная поддержка. И тут начинаются семейные неурядицы, которые стресс только усугубляют. Разобщенность в понимании, финансовые проблемы, ежедневные скандалы – человек впадает в уныние, с которым без помощи специалистов не справиться.

Стрессу подвержены самые различные слои населения: ученые, военные, родители – одиночки и даже дети.

Одинокому родителю, будь то мать или отец, тяжело обеспечить полноценный быт своему ребенку. А если детей в семье не менее трех? Многие чада испытывают тяжелый стресс. Они подвержены не только физическим нагрузкам, но и эмоциональным. Каждый день ребенок в школьных стенах сталкивается с новыми сложностями, такими как учеба, физические нагрузки или общение со сверстниками, с которыми справиться в одиночку просто невозможно, а это неизбежно приводит к стрессу.

Независимо от возраста человека, стресс, в любых его проявлениях в силу совершенно разных причин, может стоить ему очень дорогого. Ведь в момент стресса все органы организма (мозг, сердце, легкие и мышцы) работают на пределе, что обеспечивает им быстрый износ, а следовательно – возникновение большого числа заболеваний.

Стресс сегодня – неизбежная реальность человеческой жизни, и полностью избавиться от его последствий невозможно. Необходимо найти один или множество способов попробовать с ним совладать. Необходимо делиться своими переживаниями с кем-то, кто может помочь. Родители могут обсудить с детьми, то, что их тревожит, и дать дельный нужный совет. Попробовать заниматься домашними делами вместе: приготовить на обед изысканное блюдо, убрать комнату, полить клумбу с любимыми цветами. Проводить больше времени в кругу семьи, ведь только крепкая семья поможет преодолеть любые невзгоды нашей, и без того на сегодня нелегкой жизни.