softhelp.ru! | Интересное

Диета по гороскопу для знака ВОДОЛЕЙ (21 января – 18 февраля)



Проблема этого знака - сухомятка, ваша любовь к сэндвичам, с их разнообразием вкусов и размеров. Вы обожаете, все виды этого фаст-фуда (с сыром, ветчиной, колбасой) и, конечно, это все должно быть заправлено кетчупом, майонезом с добавлением горчицы и хрена.

Отрицательный момент – отек ног, а это результат сбоя в системе мочеиспускания. Необходимо на некоторое время более щадящие виды спорта, более спокойное проведение выходных дней.

Питание - попробуйте выпивать в день до двух литров воды, а также можно предложить вам несколько видов сэндвичей - пара кусочков хлеба из муки грубого помола, в качестве начинки можно добавлять не очень жирную ветчину или же мясо курицы (50г); рыбу (75г), можно взять ломтик тунца; сыр Чеддер небольшой калорийности (25г), кусочек бекона не очень большой, который можно зажарить на гриле с помидорами, запеченными также на гриле; банан не большого размера; вареная фасоль (три ложки столовые), яйцо, вареное в крутую. На гарнир возьмите салат, который можно приготовить из овощей на вкус и размер салата может быть на ваше усмотрение, ну очень большим.

Предлагаю вам несколько видов закуски, также на ваше усмотрение:

- вареный в мундирах картофель (75г), овощи (капуста, морковь), не слишком жирное мясо (75г);

- вареный в мундирах картофель (150г), зерна кукурузы (две ложки столовые), неограниченное количество салата из разнообразных овощей, рыба, запеченная на гриле (150г);

- стручковая зеленая фасоль, капуста брокколи, не очень жирный кусочек баранины (125г), половинка дыни, йогурт небольшого процента жирности (один стакан).