softhelp.ru! | Интересное

Любовное выгорание.


Выражение «Сгорел на работе» давно на слуху, но эмоциональное выгорание возможно не только на работе, но и в других сферах нашей жизни. Жизнь, не сказка, и не все отношения приходят к счастливому концу. Часто бывает так, что логическим завершением является разрыв. Однако, некоторые влюбленные, во что бы то ни встало, стараются угли превратить обратно в дерево. Нельзя совершить невозможное, и когда неизбежный разрыв становится состоявшимся фактом, от человека остается только горстка пепла. Человек выгорает эмоционально, после чего наступает апатия, не хочется никого видеть и не хочется ничего делать.
Симптомы любовного выгорания
1. Нежелание ходить на свидания. Кто–то, поставив точку в старых отношениях, тут же снова бросается в поиски и превращает жизнь в бесконечное свидание. Другим нужно остыть, побыть наедине со своими мыслями, и только потом искать новую любовь. Отсидеться дома недельку – это вполне нормально, но если только мысли от свидания наводят ужас, тут уже стоит задуматься.
2. Не проявление эмоций. Конечно, после разрыва, там более развода, не хочется веселиться. Но бывает так, что человек словно застывает без эмоций, он вроде и не грустит, но и не веселится. Если веселая шутка не заставляет вас даже улыбнуться, это признак эмоционального выгорания.
3. Помнить только плохое. Помните, как прошло ваше первое свидание, как партнер улыбался, глядя на вас, как вы обнимались в парке. В любых отношениях, чем бы они ни завершились, бывают хорошие моменты, но если вспоминается только ссоры, недовольства и конфликты, значит, разрыв произошел на фоне любовного выгорания.
4. Любовь – одно разочарование. Счастливый конец только в сказке, и то, потому, что свадьбой сказка и обрывается. Любви не существует, ее придумали мошенники, чтобы продавать глупые открытки в виде сердечек, и вообще, можно прожить и без пары. Если вы думаете подобным образом, значит у Вас любовное выгорание.
Как исцелится
Итак, симптомы подтвердились, у вас любовное выгорание. Как преодолеть это состояние и возможно ли это вообще?
1. Спокойно проанализируйте старые отношения. Казалось бы, что может дать разрыв, кроме слез и переживаний? Однако, стоит копнуть глубже. Неудачный опыт, тоже опыт. Зато вы можете понять, что в отношениях вас не устраивало, что вам нравилось, каких поступков стоит избегать. Вы можете осознать, какой мужчина вам нужен. Запаситесь багажом жизненного опыта, тогда вам будет проще построить новые отношения.
2. Будьте честны с собой и с потенциальным партнером. Если вы еще не готовы завязать новый роман, прямо скажите об этом. Если вы действительно дороги человеку, он даст вам время. А бывает так, что вместо любовных отношений появляется хорошая крепкая дружба. Подобная откровенность убережет и вас и других людей от ненужных разочарований.
3. Прислушайтесь к себе. Если на данный момент вам действительно комфортно в одиночестве, и вы чувствуете, что это правильно, не стоит слушать родственников и друзей и снова выходить на «охоту». Дайте себе тайм- аут, вы почувствуете сами, когда будете готовы.
4. Найдите интересное увлечение. Раз уж вы не ходите на свидания, у вас наверняка появилось масса свободного времени. Может вы давно хотели пересмотреть все любимые фильмы, или научиться вязать. Сейчас подходящее время, чтобы испробовать что-то новое, главное, чтобы вы провели время с удовольствием, а может, на очередном мастер классе вас ожидает судьбоносное знакомство.
Самое главное, не замыкаться и продолжать жить. И помните, в жизни не бывает тупиков, есть лишь повороты и развилки.