softhelp.ru! | Интересное

Возможно, изменить свою жизнь всего за 10 минут? Безусловно!


Достаточно положить под проходящий поезд ногу… И все жизнь изменилась навсегда. Правда, не совсем к лучшему. Потому вопрос будет звучать иначе. Возможно, изменить жизнь к лучшему всего за 10 минут? Да! Вопрос как? Дело в том, что любой совершенно точно знает, как ему достичь успеха. Правда, немного лениво это делать. Значит, главный тормоз в саморазвитии и совершенствовании будет лень. Предположи самые простые задачи. Девушка желает к лету немного похудеть. Парень считает, что должен стать немного сильнее и подкачать мышцы. Первая считает, что сядет на диету завтра. Второй думает, что займется спортом уже с понедельника. И в первом случае и во втором… Обычно «завтра не настанет», «понедельник не придет». Почему? Они понимают какие сильные нагрузки надо давать. Как итог лень победит. Давайте представим чуть иную ситуацию, парень не занимается активным спортом, а девушка не садиться на диету, но использует 10 минут с пользой. Парень не ожидает понедельника, но начинает уже сегодня прямо сейчас отжиматься и приседать, качать пресс. Не обязательно такое делать упорно и самозабвенно. Достаточно упражнения разбить на три комплекса по 3 минуты. Уже и не страшно вовсе, что такое три минуты… Хотя… Учитывая, что он этого не делал до этого. Надо понимать сделает легко, а мышцы станут сильнее, выполняя уже ежедневно, начнет увеличивать спортивный комплекс упражнение увеличивая время и упражнения (различные станут).
Теперь представим нашу девушку красавицу. Зачем садиться на диету? Чтобы похудеть. Количество сжигаемых калорий будет влиять на похудение? Разумеется, да. Допустим девушка не садиться на диету. Просто начинает перед каждым приемом пищи приседать 10 минут. Не сложно и не страшно. Такой малый промежуток времени. Однако… Расход калорий увеличится. Девушка начнет худеть. Как бонус ножки станут более стройные и сильные. Попа станет более округлой и подтянутой.
В чем секрет? Они тратят на эти усилия 10 минут. Они не откладывают на завтра и понедельник.
Могут 10 минут помочь в построении карьеры? Легко. Надо понимать, что именно нужно для карьеры. Как вариант сейчас на многих местах приветствуется знание английского языка. Если изучать 2 слова по словарю в день (5 минут на слово) совсем не сложно и не страшно. Безусловно, произношение будет ужасным, но уже через год… в году как известно 365 дней, человек будет знать 730 слов. Светской беседы о прекрасном поддержать не сможет. Но… в своей области работы вполне будет "переговоро способен". Сможет на отдыхе за границей легко объясняться с продавцами. На это уйдет всего 10 минут. И уже в анкете можно писать владею английским языком.
Как могут 10 минут помочь в увеличении дохода семейного бюджета? Достаточно раз в месяц, планировать свой семейный бюджет. Расписывать траты на продукты, коммуналку, развлечения и сколько отложить, а далее следовать ритм записям. Потравив всего 10 минут в день увеличить свои возможности семейного бюджета на целый месяц.
Второй способ для лентяев, но отлично помогает с финансами. Десять минут в день размышлять, как увеличить свои доходы и сократить расходы. Придумать, как выращивать в блюдечке (налив воды) лук (проращивать зеленые перья лука), очень легко. Такое даст больше витаминов семье. Сократит расходы на покупку зелени. Человек заимеет небольшое хобби по «сельскому хозяйству». Каждый конкретный человек найдет свой выход. Кто любит собак заведет породистую псину и станет торговать щенками. Другой, купит участок земли за городом (если позволяет склад характера и финансы) и будет получать овощи и фрукты без ГМО. Одновременно обретя место отдыха и приложения сил. Физический труд на земле ( в разумных пределах) укрепляет здоровье. Место отдыха где можно с друзьями устроить пикник или пожарить шашлык, тоже не мало важно. Примеры приведены банальные, но каждый найдет свой путь.
Десять минут даже могут помочь бросить курить. Достаточно от момента, когда захотел курить и до момента прикуривания… Запускать секундомер и делать через 10 минут, после того как рука потянулась к пачке сигарет. Как результат, постепенно увеличивая срок между перекурами. С другой стороны… Даже если человек совсем не бросит данную пагубную привычку, то хотя бы существенно сократит вред для своего здоровья и уменьшит расходы на приобретения табака. Кстати тема на подумать на 10 минут… Насколько такое увеличит семейный бюджет.
Десять минут легко изменят жизнь к лучшему и помогут преодолеть лень.