softhelp.ru! | Как

Чистая и ухоженная кожа залог внутренней уверенности и прекрасного внешнего вида.


Достичь такого результата необязательно прибегать к дополнительным косметическим процедурам, достаточно включить в свой рацион полезные продукты и внести изменения в комплекс мероприятий по уходу за вашей кожей. Прочитав, нашу статью мы научим, как придать вашей коже природный блеск и красоту.

Сияющая кожа и питание

Если вы мечтаете иметь здоровую и красивую кожу, то, в первую очередь нужно понимать, что из своего рациона прийдется исключить чрезмерно соленую, сладкую и жирную пищу. Фаст-фуд и различная снэковая продукция, в данном случае, вообще недопустимы. Природой создано множество продуктов, которые помогут значительно улучшить состояние вашей кожи, придав ей чистоту и необыкновенный блеск. Например, известный косметолог Скотт-Винсент Борба, предоставляющий свои услуги многим голливудским звездам, даёт советы как с помощью 4-х продуктов существенно оздоровить вашу кожу.
Рассмотрим их:


Сияющая кожа и оливковое (льняное) масло

Эти, без сомнения, полезные и широко применяемые масла, принесут огромную пользу не только от внутреннего, но и от наружного использования. В этих маслах содержаться такие нужные и полезные для вашей кожи жиры омега-3,6 и 9, которые помогут смягчить и увлажнить ваш кожный покров.


Сияющая кожа и зеленый чай

Ежедневно употребляя зеленый чай, вы снабдите свой организм необходимым количеством антиоксидантов, помогая своей коже выглядеть свежее и моложе.


Сияющая кожа и овсянка

Овсянка – это непросто здоровая и полезная пища, нормализуя ph-баланс организма, она благотворно действует на подкожные процессы, приводя в норму не только внешнее её состояние.



Сияющая кожа и помидоры

Ликопин – вещество, которое поможет вашей коже стать ярче, а белки глаз сделает светлее. Любые овощи красного цвета содержат это вещество, но в большей степени помидоры.

Помимо вышеперечисленных продуктов, возьмите во внимание что для вашей кожи очень важно есть и такие продукты, как: авокадо, яблоко, гранат, морковь, тыкву, а также различные ягоды. Последние годы в кругах приверженцев здорового питания все большую популярность приобретают «суперфуды», для ухода за кожей среди них можно выделить ягоды годжи и ассаи они улучшают состояние вашей кожи и продлять её молодость и красоту.

Сияющая кожа: уход

Регулярно очищайте кожу от отмерших частиц при помощи скрабов и других средств, после этого её необходимо увлажнить и пропитать и ваша кожа будет гладкой и шелковистой. Уходу за кожей лица многие женщины уделяют особое внимание, поэтому создано множество косметических средств, некоторые из них мы опишем:

Крем-сыворотка для лица

Сочетание эффективности сыворотки и питательных свойств крема, позволяет коже стать более мягкой и бархатистой. Это средство моментально изменит вашу кожу, позволяя коже выглядеть безупречно и свежо. Крем-сыворотка совершенно незаметна на коже вследствие особенного расположения частиц, отражающая способность которых близка к отражающим особенностям кожи.