softhelp.ru! | МОДА

Здоровая и красивая кожа - то, к чему нужно стремиться каждой женщине.


Но важно помнить, что секрет красивой кожи кроется в ее здоровье. А первый шаг к этому – ежедневное очищение. Каждый день наша кожа страдает от загрязнений. Внешняя среда на ней отражается негативно. Очищение и защита кожи нужны постоянно. Если кожа не ухоженна внешне, то косметика этих недостатков не скроет.

Что именно портит кожу.
Вредные привычки. К примеру, от курения страдает кровообращение, алкоголь расширяет сосуды. В коже снижается коллаген и эластин, и потому она теряет свою упругость.

Экология. В городском воздухе содержится токсины и пыль, грязь. Они попадают на поры, сильно загрязняя кожу.
Загар. Солнечные лучи и солярий на кожу воздействуют не самым лучшим образом. Кожа быстро теряет влагу, если часто ходить в солярий и загорать на пляже, и на ней начинают появляться морщинки.

Вода.
Ее недостаточное употребление ведет к обезвоживанию кожи, поэтому обязательно нужно в день выпивать не менее 2 литров воды. А вода, которой мы умываемся, очень жесткая, и рекомендуется умываться питьевой или талой водой.
Некачественная косметика говорит сама за себя. В составе такой косметики есть химические вещества, процент которых зачастую выше норма. Они могут привести к аллергии, а некачественные пудра или тональный крем закупоривают поры. А грязная кожа не может спокойно дышать.

Как правильно ухаживать за кожей.
1.Правильно питаться и обязательно высыпаться. Нужно ли говорить, что быстрые углеводы не лучшим образом отражаются на коже. Это сладости, выпечка, мучные изделия. А вот свежие овощи и фрукты, зелень, наполнят кожу витаминами изнутри, и цвет лица выровняется.
2.Очищать необходимо каждый день. Умываться, использовать тоник и крем.
3.Делать питательные маски.

Уход за кожей тела.
Чтобы и кожа тела сохранила здоровье и привлекательный вид, за ней также нужно ухаживать. Скраб для тела применять рекомендуется один или два раза в неделю, а после принятия душа или ванной обязательно масло для тела или увлажняющий крем. Больше двух раз в неделю скрабом пользоваться нельзя. Иногда стоит побаловать кожу домашним скрабом. Полезна для кожи будет и соль для ванн, которая бывает с разными добавками для омоложения, увлажнения, тонизирования кожи.
И самое главное правило: свою кожу обязательно нужно полюбить, и она ответит ухоженностью и здоровым цветом лица.