softhelp.ru! | МОДА

Любимая диета - это «скорая помощь» для нашей фигуры.


Если возникла необходимость поправить вес за короткое время, Любимая диета станет лучшим решением.
К сожалению, нередки ситуации, когда необходимо исправить огрехи фигуры за короткий срок. И мы начинаем поиски быстрых и эффективных диет, которые, к сожалению, не всегда помогают. В последнее время все больше разговоров посвящено диете, которую называют Любимой. Такие теплые чувства мы к ней испытываем за то, что она помогает нам потерять излишек веса всего за неделю.

Это простой и доступный способ потерять до 10 килограмм за 7 дней. Любимая диета существует в двух вариантах, и каждая из нас может подобрать для себя наиболее приемлемый. Во время недели, отведенной на похудении, организм очищается, и поэтому можно не ждать скорого возврата ненужных килограммов.

Первый вариант Любимой диеты считается более мягким, хотя и в эту неделю нам потребуется немного силы воли, чтобы выполнить все предписания. Если же худеть вторым способом, то эффект будет более ощутимым и более стойким, но и выдержать всю неделю на указанных продуктах немного посложнее.

Любимая диета – первый способ

День первый. Сегодня мы отказываемся от твердой пищи и употребляем только жидкие продукты. Их питательность может быть абсолютно любой, а это значит, что можно пить бульоны, кефир, чай, кисели, компоты. Но имейте в виду, чем ниже калорийность продукта, тем более приятным будет конечный результат.

День второй. Сегодня в нашем рационе овощи. Королевой нашего меню на сегодня должна стать капуста, которая великолепно сжигает жиры. Также, можно кушать огурцы, помидоры, перец, морковь, лук. Количество съеденного не ограничивается.

День третий. Здесь повторяется один в один первый день – отсутствие твердой пищи в нашем меню.

День четвертый. День, когда в приоритете фрукты. Очень хорошо, если мы не забудем про грейпфрут и киви, которые относятся к продуктам жиросжигателям.

День пятый. Сегодня день протеиновых продуктов. Можно употреблять яйца, йогурт, отварное мясо курицы.

День шестой. Еще одни сутки на питье без еды. Такие дни лучше всего позволяют организму очиститься от шлаков.

День седьмой. Мы начинаем выходить из диеты, и делать это надо осторожно. Для седьмого дня разработано отдельное меню, которое необходимо точно соблюсти для лучшего результата. Итак, рацион на сегодня:

завтрак должен состоять из двух яиц и несладкого чая;
второй завтрак – разрешается съесть любой фрукт;
обед, на который нужно приготовить легкий суп с гречкой или рисом;
полдник – еще один фрукт;
ужин из овощного салата, который можно немного посолить. В качестве заправки выбираем растительное масло.

Любимая диета отзывы получает обычно положительные, что неудивительно, ведь за эту неделю, соблюдая легкие правила, мы потеряли значительный вес. Более лучших результатов можно достичь, если придерживаться второго варианта Любимой диеты.
Любимая диета – способ второй

Семь дней, отведенные на похудение по второй схеме, считаются более тяжелыми и требуют определенных волевых усилий. Главное условие для достижения наилучшего результата гласит: «запрещено менять хоть один из ингредиентов в указанном меню!»

День первый и день второй мы будем употреблять кефир, только кефир и больше ничего. Даже глоток воды будет отступлением от правил этой диеты.

День третий. Сегодня можно есть яблоки в любом количестве.

Дни с четвертого по шестой включают в свое меню жареную, отварную или же тушеную курицу.

День седьмой кажется всегда самым легким, но поверьте, что нелегко выдержать сутки, употребляя только красное вино с кусочком сыра. Вина можно выпить любое количество, а вот сыра надо съедать не более 30 грамм к каждому бокалу напитка.

Наша любимая диета 7 дней очищает организм за счет строгих ограничений в питании, но пить в течение всей недели можно в любом количестве. Напомним, что только первые два дня являются исключением.

Внимание! Надо понимать, что такой путь к красивой фигуре возможен только при хорошем здоровье. Не стоит погружать организм в стрессовую ситуацию, если есть какое-то из следующих заболеваний: гастрит, колит, проблемы с сердцем, печенью или почками. Самым лучшим решением будет разговор с врачом о допустимости этого способа корректировки веса в каждом отдельном случае. Конечно, любимая диета позволяет решать проблемы с весом практически моментально, но не стоит рисковать своим здоровьем.

Рекомендуется: чтобы не потерять много сил в течение этой недели, нужно принимать поливитамины. Они помогут нам восстановить потерю необходимых микроэлементов и поддержат наше отличное настроение.

Чтобы эффект был более ощутимым и весы показали нам приятный результат в конце диеты, можно перед первым днем немного помочь организму, проведя очищение кишечника. Для этого вполне достаточно выпить накануне слабительное, и тогда лекарство и первый «питьевой» день отлично почистят организм от шлаков, сократят выработку токсинов и обеспечат более полное усвоение полезных веществ в другие дни диеты.

Любимая диета всегда готова помочь, когда нужно быстро привести себя в порядок. Дружеский совет – сделайте закладку «любимая диета» на своем компьютере и тогда не будет проблем с быстрым похудением в случай необходимости.